Bu 4 gıdayı market listenizden çıkarın…

Belki de yemekten en mutlu olduğumuz gıdaların zararları da oldukça büyük olabilir. Doğru olduğunu bildiğimiz birçok yanlıştan dolayı tadından dolayı yediğimiz için çok mutlu olduğumuz yiyecekler uzmanlar tarafından yasaklanmıştır. Vücuda verdiği zarar nedeniyle birçok uzman, “Bu yiyecekleri alışveriş listenizden çıkarın” uyarısında bulundu. Bu listede öyle yiyecekler vardı ki birçoğunun zararlarının boyutunu bilmemesi büyük bir sürpriz oldu. İşte sağlığımızı olumsuz etkileyen besinler…

ZARARLI GIDALAR

Belki de uzmanlar birçok kişinin evinde bulunan ve sürekli tüketmeyi sevdikleri ürünler konusunda uyarılarda bulunmuşlardır. Evde severek tükettiğimiz birçok gıdanın içeriğinden dolayı sağlığa zararlı olduğu belirlendi ve bu konuda daha dikkatli olunması konusunda açıklamalar yapıldı. Yapılan açıklamalarda bu yiyeceklerin mutfaktan ve menüden bile çıkarılması gerektiği açıklandı.

Cips

 

Patatesin her çeşidini seviyorum diyenlere üzücü haber! Patates cipsinin zararlarını duyanlar bir daha mutfaklarına sokmak bile istemeyeceklerdir. İçerdiği yağ, kalori ve sodyum miktarı nedeniyle sağlığa verdiği zarar beklenenden fazlaydı. Patates cipsi, kalbe verdiği zarar ve kolesterol üzerindeki büyük etkisi nedeniyle alışveriş listenizden kesinlikle çıkarmanız gerekenler arasındaydı.

Sosis

 

Yapılan araştırmalara göre kahvaltıların vazgeçilmez gıdalarından biri olan sosisin koroner arter hastalığına yani kalp krizine neden olduğu açıklandı. Sosis içindeki yağlar nedeniyle damar tıkanıklığına ve bunun sonucunda kalp krizine neden olur. Bu nedenle sucuk evinize getirilmemesi gereken yiyeceklerden biridir.

pastırma

 

Kayseri yöresine özgü ve birçok vatandaş tarafından kahvaltıda dahi tüketilen pastırmanın, yapılan araştırmalara göre işlenmiş bir gıda olması nedeniyle vücut sağlığını beklenenden daha fazla etkilediği belirlendi. Bu nedenle kahvaltı dahil önemli öğünleri bu sağlıksız yiyeceklerle geçirmenin oldukça zararlı olduğu görülmüştür.

Kızarmış Gıdalar

 

Kızartılmış yiyeceklerin içerdiği yağ, tuz ve kalori nedeniyle kalp sağlığını etkiler. Kardiyovasküler sağlık nedeniyle kızarmış yiyeceklerin tüketilmesi önerilmez. Bunun yerine yemeği pişirmek daha uygun görünüyor.

Başa dön tuşu